ÉTIREMENT et RENFORCEMENT MUSCULAIRE Gym, forme, plaisir : 250 exercices

Par Jacques CHOQUE et Thierry WAYMEL

Les auteurs proposent 250 exercices, classés par groupes musculaires : - pour s'assouplir et se muscler, - en douceur et sans matériel, - dans une optique sportive ou de bien-être. Vendu à plus de 60 000 exemplaires, ce manuel s'affirme chaque année davantage comme une référence incontournable. Cette nouvelle édition, corrigée et proposée en grand format, bénéficie de photographies inédites, d'une nouvelle présentation et d'une organisation revue. Cette édition, encore plus claire et pratique, séduira aussi bien : - les pratiquants de tous niveaux (débutants ou confirmés) qui pourront progresser facilement, - les professionnels de la forme et les étudiants qui trouveront un choix multiple de mises en situation répondant à leurs besoins et leurs objectifs.

Prix public conseillé: 19,80€ soit 5% de remise

• Broché: 189 pages
• Editeur : Amphora; Édition : Nouv. éd. rev (15 mars 2005)
• Langue : Français
• ISBN-10: 2851806688
• ISBN-13: 9782851806680
• 19,5 X 26 cm - 400 photos et 50 dessins